今年的全民健身日刚刚过去，为了解西安市居民参与健身锻炼的状况，近日，西安市统计局对全市18岁以上的2378个居民开展了全民健身状况网络调查。
西安人有多爱运动？你可能想不到。
01.西安市民有多爱运动？近三成受访者一周五练
西安统计局数据显示，在西安，每10个人中，就有3个人每周健身锻炼5次。
调查显示，每周休闲健身和体育锻炼5次及以上的被访市民占29.2%，每周3—4次的占25.6%，每周1—2次的占24.5%，合计为79.3%。
这说明，有近八成西安市民保持每周1次以上的健身习惯。
02.七成多西安市民健身锻炼 达到国家规定中等以上强度
根据国家体育总局有关规定，每次体育健身活动时间直接影响体育健身活动效果。对于一般人而言，每次有效体育健身活动时间建议为30-90分钟。
西安统计局调查，在健身锻炼时长选择上，48.1%的被访市民每次健身能达到30分钟—1小时的中等强度，24.4%的被访市民能达到1—2小时的中高等强度。
但也有23.8%的被访市民平常健身强度可能不够，在30分钟以内，3.7%的被访市民平常健身强度可能过大，锻炼时间在2小时以上。
03.西安人爱去哪锻炼？ 运动场所离家1.5公里范围内最佳
生活节奏越来越快，繁忙的生活中，总需要抽时间来锻炼。
打败一项健身计划的，往往是因为锻炼场地不便捷，所以运动场所，首先要离得近。
你最喜欢去哪运动呢？
西安统计局数据显示，在参加健身锻炼的被访者中，在居住小区及附近进行健身锻炼的位居第一，达到65.7%，其次是公园、广场，占比为36.8%。
路程花费在十五分钟以内的被访市民占44.7%，花费15分钟——半个小时的占25.0%，花费半小时——1个小时的占21.3%，1小时以上的占9.0%。
这意味着15分钟生活圈内的运动场所，即步行1.5公里之内，更受西安市民青睐。
04.健身方式千千万 跑步、广场舞最受欢迎
西安人最爱什么运动？
西安统计局调查数据显示，主要以散步、健步走等轻量运动为主。在参加健身锻炼的被访者中，散步、健步、跑步和爬山等成为主要选择，占比达71.6%，其次是交谊舞、广场舞等舞蹈类，占比为22.9%。
喜欢羽毛球、篮球、足球、乒乓球和网球等球类运动的占13.4%，喜欢健身器械的占11.8%。
05.你的身材里藏着你的自律 西安人锻炼主要为强身健体
你会为什么而锻炼？
运动最重要的是锻炼身体，让我们拥有强健的体魄“996”，为祖国健康工作五十年。
相信很多人都看到过这句鸡汤：
【你的身材里藏着你的自律和习惯。】
在参加健身锻炼的被访者中，“强身健体”以64.2%的比例霸居首位；“个人爱好”比例位列第二，占比为41.8%。
06.西安四成市民“免费锻炼”你为健身花了多少钱？
你是“白嫖党”还是“装备党”？
在参加健身锻炼的被访者中，有42.3%的被访市民表示过去一年基本没有这方面的花销，26.5%表示不到500元。被访市民健身锻炼花费主要用于购买服装、鞋帽等锻炼装备，占比达76.5%。
07.仅仅7.7%市民 请专业人员指导锻炼
西安统计局数据显示，西安人虽然爱运动，但请专人指导锻炼的比例不足一成。
当问及在健身锻炼中，您是否需要聘请专业人员进行指导时，仅有7.7%的被访市民表示已经聘请了专业人员，认为需要聘请的被访市民占12.6%，两者合计仅为20.3%。
结果表明，有聘请专业人员进行指导需求的人群占比只有两成。
身体是最大的本钱，无论你是什么运动风格，爱花钱还是爱“白嫖”，能保持运动习惯，就是棒棒的。
“十四运”蓄势待发，毫无疑问，全民健身理念正在西安形成风潮。
数据来源：西安市统计局 制图：西经智库
