青年100×张莉亚：康复是帮助患者有尊严 有功能的重返社会

青年100计划，意在挖掘陕西100位杰出青年，以年轻人的视角看城市发展，关注新生力量。

第三十期邀请康复治疗师张莉亚，科普康复知识，纠正康复误区。

城事青年研究院：康复到底是什么？

张莉亚：康复就是帮助一个病人，他的生理以及他的躯体，有尊严的、有功能的重返社会。

大家其实认为康复，就是临床医学下面的一个附属，实际上不是的。就是我们几大板块，临床医学是一个板块，这个板块近几百年来发展的非常的细，就像我们小时候看病，可能只有大内、大外，现在内科又分呼吸内、消化内、心内就分的很细了，那它也是为了人才的快速培养。但是在康复这个板块，它相对于来说就比较欠缺，那我们的设备呢是可以随时去买的，但我们的人才培养，是需要一代一代人的去努力的。

那我认为康复其实就是教育，它要告诉患者你怎样去可以变得更好，你怎样主动的，愿意来参与到我的这个治疗处方当中，你怎样在你的生活当中，能成为自己的一个治疗师。那我们知道临床当中就是，偏瘫的老爷爷、或者是摔伤的、或者跳舞的这种脊髓损伤截瘫的人。实际上康复可以做的很多很多，比如说我们所有的颈肩腰腿疼痛，比如说我们一些术后的一些康复，它都是可以做的。

城事青年研究院：目前主要的治疗对象是哪些？

张莉亚：我是一个女治疗师嘛，就在身材上面跟性别上比较占优势。那第一个呢，就是这个青少年特发性脊柱侧弯的保守治疗，因为10个侧弯的孩子里面有9个都是女孩子，女治疗师相对操作会比较方便一点。其次就是一些产后康复，就生完孩子有耻骨联合的一些问题呀。或者是一些下肢的问题，就是老百姓俗称的这个X型腿、O型腿，还有就是我们常见的，你的颈肩腰腿疼痛的这些患者为主。

城事青年研究院：给别人提供康复治疗中，有没有难忘的故事？

张莉亚：我记得印象比较深就是，我刚生完老二那会有一个小宝宝，也就是3岁。他是从外地来，他是个脑瘫儿，就是步态非常的不稳定，以及身体发生了一定的功能性的代偿。那孩子的爸爸妈妈在就诊的时候也是会有很多的心理的矛盾，因为他们这种神经损伤的孩子会看到希望，有时候又没有希望，又想去坚持。在治疗的过程当中，爸爸妈妈也会经常有矛盾，也想放弃。

这个孩子我们已经随访了6年了。他现在也进入小学的生活了，他的智力是没有影响的，那他的步态跟别人是一样的。那他的妈妈就特别开心，就说我们遇到了你，你不光救了这个孩子，让他看起来接近了正常人，更重要的是他的爸爸也看到了希望，他们可以一家人过得更美好，我觉得我不只帮助了一个孩子，帮助了一个家庭。

城事青年研究院：从你的角度来看，目前有哪些康复的误区？

张莉亚：其实还蛮多的。我觉得第一点就是 不要认为我疼了，就是别人可以完全帮到你，就我可以去按摩，我可以去用声光电热这种物理因子，就帮你解决掉，这种叫治疗症状。那你为什么疼，疼是一种保护的机制，是一种神经的这种反应，比如说这种截肢的患者，他还有这种幻肢痛，那实际上疼痛就是一种保护的反应，就跟发烧是一样的，你更需要的是找到背后的原因，而不是拼命的去做按摩，去做放松，去做拔罐。我们不是诋毁这种治疗的措施，而是不是这一部分措施能全部来，帮到你。这是第一个误区。

那第二个误区呢，就是大家都想用一招解决问题，很多人会说，能不能教我一个动作，能不能告诉我要做什么，我就想做这一个，实际上是很难的。因为每一个人，他对他自身的康复的需求不一样，他对你的理解不一样，他对自我的这个康复，将来的一个方向诉求也不一样。

那还有一个误区呢，就是大家其实现在的生活，其实我觉得对运动来说，大家还是比较愿意去接受的，但是，运动模式的错误，呼吸模式的错误，可能会让你的运动反而害到了你，那有人打太极打的髋关节好了，有人打太极可能打的膝关节疼痛了，就是不是这个运动种类的问题，而是你选择错了。所以大家在选择运动前，应该先来评测一下，我韧带是不是过于柔软，我不适合练瑜伽，那我是不是过于的这个僵硬，我要去做一些更好的一些放松，先认识清自己身体的，需要什么，再来给对症的一些治疗处方，和运动处方。

城事青年研究院：给大家一些日常的健康建议吧

张莉亚：女孩子都爱漂亮啊，就是我看到那种叫马丁靴，还有这种老爹鞋，就是为了显腿长，实际上它在走路的时候，它并不能让你的足趾，有很好的一个灵活性，那踝关节它也不会有一个好的背屈跟跖屈能力。那有的女孩子走路她会从外侧绕，其实这样子短时间内不会有什么，但长时间，它会对你的膝关节有一个磨损，你的半月板可能会受到一定的挤压，这是在鞋子上面的一个选择，希望大家更认识的是，需求是生理的，而不是美学上面的。

那另外一点就是现在的办公人群，包括现在小学生作业的时间都会很长，大家整个屈肌都是在发力，那我们知道就是新生儿的时候，他屈肌就很强，我们生出来宝宝他都是蜷缩的，他并不会说直接就伸展开了，他是在一个发育的过程当中，慢慢的能坐能爬能站，才有了一个生理的曲度，但是我们把这个发育过程当中，生理的曲度，现在又在慢慢的去把它破坏掉。所以我们希望在提倡大家，就是我们屈肌的动作很多，我们要多练整个伸肌的一些能力，就是我们整个后表链的一些力量，减轻一些颈部的不适，下腰背的不适，以及小腿紧张。

编辑：于嫚